Mange mennesker vil gerne vide, om polycystiske piger skal tageInositol i fødevarekvalitet? Hvornår skal man tage inositol? Virker inositol? Hvor længe er det passende at spise? Er der nogen giftige bivirkninger?
Der er 8 typer inositol i alt, deres kemiske struktur ligner glucose, og de har også en behagelig sød smag. Blandt dem er Myo-inositol og D-chiro-inositol gavnlige for polycystiske kvinder.
Myo-inositol er hydrolyseret fra majskolber, mens D-chiro-inositol udvindes fra johannesbrødbønner. De er 100 procent ikke-kunstigt syntetiserede stoffer og er naturlige ingredienser, der oprindeligt fandtes i naturen.
For pattedyr, som mennesker, kan vores enkelte nyre syntetisere mindst 2000 mg Myo-inositol fra glukose hver dag, og en del af Myo-inositol vil blive omdannet til D-chiro-inositol ved hjælp af epimerase.
Den anbefalede mængde Myo-inositol er 2000-4000mg pr. dag, 2000mg blev brugt i tidligere undersøgelser, og 4000mg blev brugt i nye undersøgelser i de seneste år.
Inositol i fødevarekvalitethar to tillægsmuligheder, du kan vælge efter din egen situation.
1. 2000mg 30 minutter før måltider om morgenen og 2000mg 30 minutter før måltider om aftenen.
2. 2000mg 30 minutter før frokost og 2000mg 30 minutter før du går i seng om aftenen.
At tage det før du går i seng kan være mere befordrende for udviklingen af follikler, og at tage det før måltider kan hjælpe med at reducere hyperinsulinemi.
Doseringen af D-chiro-inositol er meget individualiseret. For polycystiske piger uden insulinresistens har tilskud af D-chiro-inositol ingen yderligere fordel. Det er selvfølgelig sikkert under 100mg, som kan fås ved at spise boghvede. Til polycystiske piger med insulinresistens kan 500~1000 mg/d johannesbrødekstrakt (D-chiro-inositol) suppleres. Den specifikke dosis afhænger af sværhedsgraden af insulinresistens. På nuværende tidspunkt anbefaler de fleste RCT'er 500 mg.
Uanset om det er Myo-inositol eller D-chiro-inositol, er de klinisk testet hos gravide. Undersøgelser har vist, at de ikke kun er sikre, men også kan reducere forekomsten af svangerskabsdiabetes fra 36,9 procent til 10,4 procent. rate fra 17,61 procent til 5,92 procent, samtidig med at den samlede forekomst af neonatal respirationsbesvær, neonatal hypoglykæmi, makrosomi, skulderdystoci og for tidlig fødsel reduceres.
JOYWIN grundlagt i 2013 er en innovationsdrevet bioteknologivirksomhed. Vi leverer fremstilling af planteekstrakter, planteproteaser og tilpassede produkter. Hvis du vil vide mere omInositol i fødevarekvaliteteller er interesseret i at købe den, kan du sende en mail tilcontact@joywinworld.com. Vi svarer dig så hurtigt som muligt, efter du har set beskeden.